Dažnas iš mūsų bent kartą per savaitę geriame kokias nors tabletes – vitaminus, maisto papildus ar vaistus nuo įvairiausių ligų. Tačiau ne visi žino kaip teisingai tuos vaistus reikia gerti. Pabandysiu paminėti kelias, mano nuomone svarbiausias, „taisykles“, kaip ir su kuo vartoti ar nevartoti vaistų. Taigi:
- Jei vaistas yra gaminamas kapsulių pavidalu, jų išardyti negalima, jas reikia praryti iš karto.
- Jokiu būdu negalima duodant vaistų vaikui užspausti jam nosies, nes jis gali paspringti.
- Vaistus privalu užsigerti, negalima tiesiog „sausai“ nuryti, nes vaistas gali užstrigti stemplėje ir nudeginti jos gleivinę. Geriausia užsigerti virintu vandeniu.
- Geležies preparatų nepatartina užsigerti stipria arbata ar kava, nes jose esantis kofeinas sutrikdo geležies pasisavinimą.
- Antibiotikų negalima užsigerti pieno produktais – susidaro cheminiai junginiai silpninantys antibiotikų poveikį.
- Greipruktų sultyse yra fermentų, kurie labai padidina antialerginių ir širdies ligas gydančių vaistų koncentraciją kraujyje, todėl greiprutų sultimis vaistų geriau neužsigerti. Tam tinka obuolių, vyšnių ar juodųjų serbentų sultys – jose esanti askorbo rūgštis ypač padeda pasisavinti geležies preparatus.
- Labai svarbu išsiaiškinti, ar vaistas vartojamas prieš ar po valgio, nes maistas gali greitinti arba lėtinti vaistų poveikį
Ir svarbiausia – prieš vartojimą būtinai pasitarkite su savo gydytoju! 
